Derrière nos fringales : et si le goût était un message du terrain ?
Une envie de sucre à 17h. Une pulsion de chips quand on est vidé. Une envie de citron, de vinaigre, de …
Légumes racines et microbiote : pourquoi ils sont précieux pour l’intestin, et quand envisager un test respiratoire
Les légumes racines occupent une place particulière dans l’alimentation traditionnelle. Carottes, panais, betteraves, navets, céleri-rave, radis noir, patates douces, pommes de …
Pourquoi l’intestin est devenu le cœur de notre santé
Un intestin long comme un terrain de tennis L’intestin est souvent réduit à un simple « tuyau digestif ». Pourtant, si …
Parasites intestinaux : symptômes, causes et approche naturelle pour retrouver un intestin en équilibre
Les parasites intestinaux sont souvent associés aux voyages lointains ou aux pays tropicaux. Pourtant, ils peuvent également être rencontrés sous nos …
Lucia N°03 : quand la lumière devient une expérience intérieure
Ce que les neurosciences nous apprennent sur la lumière, le cerveau et les états de conscience « La lumière est peut-être le …
L’intelligence du vivant : une résistance face à l’ère numérique
À l’heure où l’intelligence artificielle s’immisce dans chaque strate de notre quotidien, une question fondamentale se pose : quelle place reste-t-il …
L’intelligence nutritionnelle : au-delà des calories, les bâtisseurs de votre santé
Oubliez les listes d’aliments interdits ou les régimes miracles. Pour une santé optimale, il ne s’agit pas de compter chaque calorie, …
Le stomach vacuum : le secret physiologique pour un ventre plat et tonique
En tant que naturopathe, on me demande souvent comment obtenir un ventre plat sans s’épuiser en exercices d’abdominaux classiques. Ma réponse …
Plus loin que les symptômes : comprendre la « carte » de votre santé globale (a Matrice de la nutrition fonctionnelle)
Avez-vous déjà eu l’impression que votre médecin traitait vos symptômes un par un, comme dans un jeu de « tape-taupe », sans jamais …
L’Olfactothérapie : Quand les odeurs soignent l’esprit – Science, Bienfaits et Pratique
Avez-vous déjà senti une odeur de gâteau sortant du four qui vous a immédiatement ramené en enfance ? Ou un parfum …